خورشید: فقط اورژانس

شنبه تا چهارشنبه: 16 – 20

شماره تماس:

۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹، ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴

راه های جلوگیری از اختلال نعوظ - اختلال نعوظ - شاک ویو نعوظ - درمان سرطان پروستات - بی اختیاری ادرار - ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴ - ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹
راه های جلوگیری از اختلال نعوظ
ما در این مقاله به مبحث راه های جلوگیری از اختلال نعوظ می پردازیم. جهت مشاوره و انجام تمامی خدمات در مرکز اورولوژی جهانشهر مانند: لیزر پروستات ، درمان زگیل تناسلی و اختلال نعوظ ، واریکوسل میکروسکوپی و درمان ناتوانی جنسی، لیزر سنگ کلیه، جراحی زیبایی مردان، انجام نوار مثانه، شاک ویو نعوظ، شاک ویو پلاک پیرونی، شاک ویو پروستات، وازکتومی سرپایی در کرج، درمان ناباروری در کرج، درمان سرطان پروستات و بی اختیاری ادرار، سیستوسکوپی فلکسیبل، درمان عفونت تناسلی و ادراری، جراحی ترمیمی تناسلی، بیماری جنسی و وازکتومی در کرج  …. در جهانشهر کرج میتوانید جهت مشاوره و درخواست نوبت خود با مشاوران ما در ارتباط باشید.

Contents

مراقب وزن خود باشید

گاهی اوقات تمام آن پوندهای اضافی می تواند روی زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد. اگر چاق هستید، احتمال ابتلا به سطوح بالای کلسترول و دیابت که می تواند منجر به مشکلات نعوظ شود، بیشتر است. یک مطالعه نشان می دهد که مردان با اندازه دور کمر بیش از 40 اینچ بیشتر در معرض اختلال نعوظ هستند. اگر می خواهید در اوج بازی خود بمانید، سعی کنید وزن خود را سالم نگه دارید.

راه های جلوگیری از اختلال نعوظ - اختلال نعوظ - شاک ویو نعوظ - درمان سرطان پروستات - بی اختیاری ادرار - ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴ - ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹

یک رژیم غذایی مدیترانه ای را امتحان کنید

ED اغلب با بیماری قلبی مرتبط است، بنابراین منطقی است که یک رژیم غذایی سالم برای قلب برای نعوظ شما نیز خوب باشد. سعی کنید از مصرف غذاهای مسدود کننده عروق مانند لبنیات پرچرب، غذاهای سرخ شده و گوشت قرمز خودداری کنید. میوه ها و سبزیجات تازه، ماهی و غلات کامل را بیشتر مصرف کنید. تمیز کردن رژیم غذایی می تواند در اتاق خواب نتیجه دهد.

بیشتر بخوانید: آیا زگیل تناسلی بدون درمان از بین می رود؟

فشار خون خود را مدیریت کنید

فشار خون بالا می تواند رگ های خونی شما را باریک کند و جریان خون را در بدن شما کاهش دهد. اگر جریان کمتری به آلت تناسلی شما وارد شود، ممکن است نعوظ را به این راحتی پیدا کنید. اگر فشار خون خود را به طور منظم چک نمی کنید، وقت آن رسیده است که شروع کنید. امکان دارد فشار خون بالا داشته باشید و حتی از آن با خبر نباشید.

راه های جلوگیری از اختلال نعوظ - اختلال نعوظ - شاک ویو نعوظ - درمان سرطان پروستات - بی اختیاری ادرار - ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴ - ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹

کلسترول بالا را کاهش دهید

هنگامی که کلسترول در رگ های خونی شما جمع می شود، باعث باریک شدن آنها می شود که می تواند جریان خون شما را کند کند. این می تواند نعوظ را سخت تر کند یا حفظ کند. اگر کلسترول بالا دارید، پزشک می‌تواند راه‌هایی را برای کاهش آن پیشنهاد کند، مانند دارو یا تغییر در رژیم غذایی.

دیابت را تحت کنترل بگیرید

اگر از دیابت خود مراقبت نکنید، ممکن است دچار ED شوید. این به این دلیل است که قند خون بالا می تواند به اعصاب و رگ های خونی آلت تناسلی شما آسیب برساند. با پزشک خود در مورد راه های کنترل دیابت خود صحبت کنید تا بتوانید دوباره به حالت اولیه برگردید.

بیشتر بخوانید: درمان و توصیه های بی اختیاری ادرار در مردان

راه های جلوگیری از اختلال نعوظ - اختلال نعوظ - شاک ویو نعوظ - درمان سرطان پروستات - بی اختیاری ادرار - ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴ - ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹

ترک کردن سیگار

به دلیل دیگری برای ترک این عادت نیاز دارید؟ یکی از این موارد: مردانی که سیگار می کشند دو برابر بیشتر از مردانی که سیگار نمی کشند، دچار مشکلات نعوظ می شوند. سیگار به زندگی جنسی شما آسیب می زند زیرا رگ های خونی شما را باریک می کند. علاوه بر این، داروهای ED ممکن است برای مردان سیگاری به خوبی کار نکنند.

اگر می نوشید، آن را معتدل نگه دارید

نوشیدن و رابطه جنسی همیشه ترکیب خوبی نیستند. بیش از یک یا دو نوشیدنی می تواند میل جنسی شما را کاهش دهد، نعوظ شما را نرم کند یا ارگاسم را دشوار کند. اگر الکل باعث ED شما شود، احتمالاً با قطع یا ترک نوشیدن از بین می رود.

راه های جلوگیری از اختلال نعوظ - اختلال نعوظ - شاک ویو نعوظ - درمان سرطان پروستات - بی اختیاری ادرار - ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴ - ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹

مواد مخدر غیرقانونی را کنار بگذارید

بسیاری از داروهای تفریحی می توانند منجر به مشکلات نعوظ شوند. هم رویه ها (مانند کوکائین و آمفتامین ها) و هم قسمت های پایینی (مانند ماری جوانا و مواد افیونی) ممکن است مشکلاتی ایجاد کنند. این داروها اغلب سیستم عصبی مرکزی شما را کند می کنند و برخی نیز می توانند به رگ های خونی آسیب برسانند. اگر فکر می کنید مشکل دارویی دارید، این تنها یک دلیل دیگر برای کمک گرفتن است.

بیشتر بخوانید: آیا داروهای بی اختیاری ادرار باعث ناباروری می شوند؟

ورزش کنید

از بسیاری جهات برای زندگی جنسی شما مفید است. این به قلب و عروق خونی شما کمک می کند تا سالم بمانند، وزن شما را کنترل کند، استرس را کاهش دهد و به طور کلی فقط به شما احساس خوبی می دهد. و تمرین شما حتی نباید سخت باشد. یک مطالعه نشان می دهد که حتی 30 دقیقه پیاده روی در روز می تواند احتمال ابتلا به ED را کاهش دهد.

راه های جلوگیری از اختلال نعوظ - اختلال نعوظ - شاک ویو نعوظ - درمان سرطان پروستات - بی اختیاری ادرار - ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴ - ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹

تستوسترون را کنترل کنید

سطح تستوسترون به تدریج در حدود 30 سالگی شروع به کاهش می کند و با افزایش سن به کاهش ادامه می دهد. اگر خیلی کم شود، می تواند بر میل جنسی و توانایی شما برای نعوظ تأثیر بگذارد. یک آزمایش خون ساده می تواند به شما بگوید که آیا تستوسترون پایینی دارید یا خیر، و راه های زیادی برای درمان آن وجود دارد.

از استروئیدهای آنابولیک استفاده نکنید

ممکن است فکر نکنید پمپاژ کردن بدنتان با تستوسترون اضافی برای ساخت عضلات به نعوظ شما آسیب می رساند، اما می تواند. تمام آن T مصنوعی توانایی بدن شما را برای ساختن خود خاموش می کند، به این معنی که مشکلات شما زمانی شروع می شود که مصرف استروئیدها را ترک کنید. شما می توانید بسیاری از عوارض جانبی بد دیگر نیز داشته باشید، از کوچک شدن بیضه تا طاسی. بهترین گزینه: از این داروهای خطرناک دوری کنید.

استرس را مدیریت کنید

وقتی به دلیل کار، مشکلات رابطه یا تغییر عمده زندگی تحت استرس هستید، میل جنسی شما ضربه می زند. و اگر به ED پایان دهید، ممکن است متوجه شوید که منجر به اضطراب بیشتر می شود. سطح استرس خود را کاهش دهید و مزایای آن را در اتاق خواب خواهید دید.

بیشتر بخوانید: شاک ویو تراپی چگونه اختلال نعوظ را درمان می کند؟

درمان آپنه خواب

تحقیقات ارتباط بین اختلال خواب و ED را نشان می دهد. هنگامی که برای آپنه خواب تحت درمان قرار می گیرید، ممکن است در مشکلات نعوظ خود نیز بهبود پیدا کند. بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است آپنه خواب داشته باشید، یا اگر می دانید که به آن مبتلا هستید و کاری در مورد آن انجام نمی دهید، زمان آن است که با متخصص خود صحبت کنید.

راه های جلوگیری از اختلال نعوظ - اختلال نعوظ - شاک ویو نعوظ - درمان سرطان پروستات - بی اختیاری ادرار - ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴ - ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹

عوارض جانبی داروهای خود را بشناسید

اختلال نعوظ یک عارضه جانبی رایج برای بسیاری از داروهای تجویزی است، مانند:

  • دیورتیک ها (قرص های آب)
  • داروهای ضد افسردگی
  • شل کننده های عضلانی
  • داروهای سرطان
  • آنتی هیستامین ها
  • مسکن های اپیوئیدی

اگر از هر یک از این داروها استفاده می کنید و شروع به مشکلات نعوظ می کنید، مصرف آنها را به تنهایی متوقف نکنید. در مورد راه حل های احتمالی با پزشک خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: شاک ویو تراپی چیست؟

فعال باشید

این غیرعادی نیست که هر چند وقت یکبار برای نعوظ مشکل داشته باشید، اما اگر بیشتر شروع شد، آن را نادیده نگیرید. با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است یک مشکل سلامتی داشته باشید که باعث آن شده است. هر چه زودتر با آن کنار بیایید، زندگی جنسی شما زودتر به مسیر درست باز می گردد.

مرکز اورولوژی جهانشهر: لیزر پروستات، درمان زگیل تناسلی و اختلال نعوظ، واریکوسل میکروسکوپی و درمان ناتوانی جنسی، لیزر سنگ کلیه، جراحی زیبایی مردان در کرج، انجام نوار مثانه، شاک ویو نعوظ ، شاک ویو پلاک پیرونی، شاک ویو پروستات، وازکتومی سرپایی در کرج، وازکتومی در کرج، درمان ناباروری در کرج، درمان سرطان پروستات و بی اختیاری ادرار، سیستوسکوپی فلکسیبل، درمان عفونت تناسلی و ادراری، جراحی ترمیمی تناسلی، بیماری جنسی و …. در جهانشهر کرج

جهت مشاوره و انجام تمامی خدمات در مرکز اورولوژی جهانشهر مانند: لیزر پروستات، درمان زگیل تناسلی و اختلال نعوظ، واریکوسل میکروسکوپی و درمان ناتوانی جنسی، لیزر سنگ کلیه، جراحی زیبایی مردان در کرج ، انجام نوار مثانه، شاک ویو نعوظ، شاک ویو پلاک پیرونی، شاک ویو پروستات، وازکتومی سرپایی در کرج ، درمان ناباروری در کرج ، درمان سرطان پروستات و بی اختیاری ادرار، سیستوسکوپی فلکسیبل، درمان عفونت تناسلی و ادراری، جراحی ترمیمی تناسلی، بیماری جنسی و …. در جهانشهر کرج میتوانید جهت مشاوره و درخواست نوبت خود با مشاوران ما در ارتباط باشید 

ارتباط با ما:

شماره تماس: ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹

شماره تماس: ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴

آدرس: کرج، جهانشهر، بلوار ماهان، میدان مدنی، خیابان مهران، ساختمان جهانشهر، طبقه پنجم واحد ۱۱ 

مرکز اورولوژی جهانشهر: لیزر پروستات ، درمان زگیل تناسلی و اختلال نعوظ ، واریکوسل میکروسکوپی و درمان ناتوانی جنسی ، لیزر سنگ کلیه ، جراحی زیبایی مردان در کرج ، انجام نوار مثانه ، شاک ویو نعوظ ، شاک ویو پلاک پیرونی ، شاک ویو پروستات ، وازکتومی سرپایی در کرج ، درمان ناباروری در کرج ، درمان سرطان پروستات و بی اختیاری ادرار ، سیستوسکوپی فلکسیبل ، درمان عفونت تناسلی و ادراری ، جراحی ترمیمی تناسلی ، بیماری جنسی و درمان زگیل تناسلی و درمان ناباروری در کرج درمان سرطان پروستات -درمان ناتوانی جنسی – وازکتومی سرپایی در کرج …. در جهانشهر کرج

پست های اخیر

اورولوژیست - واریکوسل میکروسکوپی - درمان ناتوانی جنسی - درمان عفونت تناسلی و ادراری - درمان سرطان پروستات - شماره تماس: ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴

اورولوژیست - واریکوسل میکروسکوپی - درمان ناتوانی جنسی - درمان عفونت تناسلی و ادراری - درمان سرطان پروستات - شماره تماس: ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴

دکتر اورولوژی - درمان سرطان بیضه - درمان سرطان پروستات - درمان سرطان مثانه - مرکز اورولوژی در کرج - تماس: ۰۲۶۳۴۴۹۶۳۴۹ - ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴

درمان ناتوانی جنسی -شاک ویو پروستات - شاک ویو پلاک پیرونی - جراحی زیبایی مردان در کرج - درمان ناتوانی جنسی در کرج - تماس: ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴

اسلینگ TVT - درمان بی اختیاری ادرار - نوار مثانه در کرج - انجام نوار مثانه در کرج - نوار واژینال - تماس: ۰۹۳۶۵۶۳۴۹۸۴

درباره ما

دکتر علی ناصر بخت، یکی از برجسته‌ترین متخصصان و جراحان اورولوژی در حوزه‌ی کلیه‌ها، مجاری ادرار، مثانه، پروستات و دستگاه تناسلی مردان است

ساعت کاری کلینیک

شنبه – یک شنبه – دو‌شنبه – سه شنبه – 16 -20


چهارشنبه – 16 -20


پنج شنبه – بسته


جمعه – بسته

ساخته شده توسط سی فایو